每天坚持走路会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 腿粗肚子大，屁股翘，肉多，现在我真的再不减肥没脸见人了，所以我觉得每天一定要走路上班，每天坚持走路会瘦吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天坚持走路是会瘦的，而且长期的坚持效果也是比较明显的，尤其是对腿部的手是比较快的，但是这个也是讲究方法吧，就是走路在半个小时以上，而且走路的时候不要太快，一定要慢慢的走，所以才能够有效的进行一些减肥，平时穿一些宽松性的鞋子，因为走路时间比较长，对脚会有一定的影响。
2022-05-07