男士减肚子最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 41岁 ) 本人因为工作原因经常出去应酬，可是现在慢慢的长胖运动也变少了我想问一下如何才能减掉男士的肚子？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
男士减肥最重要的就是以下几点：你适当的节制饮食，少吃糖，淀粉，动物脂肪2多做些饭后健美操，每天反复十次3进行有效的锻炼，适当参与体育锻炼，比如跑步，骑车，打球，可使腹部脂肪减少。时间一长，你的肚子就会慢慢的减少，身体会越来越健康。
2022-05-07