男生应该怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 41岁 ) 这段时间我的身体出现了明显的肥胖，我的体重还出现了明显的增加，我想要进行减肥来控制我的体重。男生应该怎么减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
男生减肥的方法要彻底的改变饮食习惯，平时的早餐和中午可以吃一饱一点，吃一些容易消化的食物，尤其是在晚上的时候，不要吃的太饱，也不要吃太过油腻的食物。饭后一定要适量的活动一下，不要久坐久，同时也不要大鱼大肉，减肥是需要一段时间的，一定要有耐心。
2022-05-07