饭后吃什么最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近这几天我发现我的身材太过肥胖，穿衣服显得特别臃肿。所以就想减肥，饭后吃什么最减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
饭后吃苹果和西红柿最减肥，因为苹果和西红柿中的维生素比较丰富，能够帮助肠胃消化。从而促进身体内毒素和垃圾快速排出体外，一定要控制住对主食的摄入量，可以适当的吃一些米饭和软面条，每餐不要吃的过饱，晚餐一定要少吃，可以适当的喝一些酸奶。
2022-05-07