清水煮什么菜最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 最近这段时间我一直在减肥，听说吃水煮菜减肥效果很好，想问一下清水煮什么菜最减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
清水煮青菜就可以起到很好的减肥效果，因为青菜没有什么热量，因此对于减肥是非常有利的，而且清水煮青菜，几乎不含有任何脂肪和糖分，但是因为清水煮青菜的营养非常单一，长期吃的话对于身体也会造成一定的影响，一旦恢复饮食也会出现反弹的情况。
2022-05-07