按摩可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我这个人比较胖，平时也没时间运动，朋友说按摩也可以减肥，让我多按按，请问按摩可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
按摩是可以减肥的，按摩主要是用手指以及手掌在身体上进行按压震颤，通过这种力量可以使体内的脂肪分解，从而达到减肥的目的。在按摩的同时，需要配合均衡的饮食，不要吃过于油腻的食物，还有膨化食品等也不要吃，多吃富含纤维素的新鲜水果蔬菜。
2022-05-07