减肥能吃芦笋吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我真是特别喜欢吃芦笋，但是我害怕芦笋它对减肥有影响，所以很想问一下减肥可以吃芦笋吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间是可以吃芦笋的，因为芦笋里边含有非常丰富的维生素和纤维素，对于促进排便有非常好的作用，而且它的热量非常低，是一种非常好的减肥蔬菜，不管你是凉拌还是蒸熟吃都是可以的。但是只是通过饮食来减肥还是不行的，还是要通过一定的运动来减肥。
2022-05-07