绿茶有减肥的功效吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 婆婆说喝茶是可以减肥的，对血管也好，尤其是绿茶，我想问一下绿茶有减肥的功效吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
绿茶是可以减肥的，但是绿茶对减肥只起到了1个辅助的作用，只有配合运动以及控制食欲，才能达到更好的减肥效果。绿茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆积的作用；绿茶中的咖啡因有促进胃液分泌，有助于消化与消脂的作用；绿茶中的儿茶素，可以提高机体的新陈代谢率。喝绿茶的方法：在饭后一小时喝，第一杯不要喝，第二杯在30-60分钟之内喝。
2022-05-07