初中生瘦腿有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 15岁 ) 我属于先天性的腿部比较肥胖，穿短裙和短裤特别的难看，夏天都不敢穿短裤和短裙，初中生瘦腿有效的方法是什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
初中生瘦腿有效的方法可以通过多运动和每天适当的喝水，可以每天在空余时间专门做瘦腿的运动或者是体操，还要多吃新鲜富含纤维的蔬菜水果。每天在饭后一小时喝一杯水增加排尿的次数，促进新陈代谢，同时也可以让皮肤更加滋润。也可以在早晨起来多做燃烧脂肪的活动，比如跑步、跳绳等运动可以进行腿部或者是全身性的减肥。
2022-05-07