喝什么能祛斑
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我有很多的色斑，我很苦恼，我还想不去做激光祛斑，想知道喝什么水可以祛斑呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
这个年龄长斑多和日晒休息不好有关，每天八杯水，多吃一些富含维生素c维生素e的食物，如猕猴桃，草莓，西红柿，黄瓜，新枣，新鲜的绿叶蔬菜，杂粮，坚果等，适当运动，促进皮肤的新陈代谢。长期坚持有利于斑的消退及预防。
2022-05-07