易胖体质变成易瘦体质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 23岁 ) 在吃饭的时候我吃的特别的少，但是还是会出现长胖的现象，后来经过检查后才知道我是属于易胖体质的人，易胖体质变成易瘦体质？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
易胖体质的人想要变成易瘦体质是需要一个过程的，在日常生活中要加大运动量在身体局部肌肉越来越多的时候，可以有效的消耗掉体内的脂肪，在饮食上还要摄入足够的蛋白质，体内带白质摄入过多可以增加体内脂肪的消耗，还要多喝一些水，才可以变成易瘦体质。
2022-05-07