生吃苦瓜瘦十斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 前段时间我在人体秤上一称，发现自己胖了10斤，现在导致自己非常的焦躁，出门的时候感觉自己特别的胖，非常的没有自信，听说吃苦瓜能减肥，生吃苦瓜瘦10斤吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
生吃苦瓜不能瘦10斤，如果只靠吃苦瓜，对于减肥效果不是很好，可能会导致身体内的营养失衡，严重的可能会导致营养不良。想要减肥平时可以减少脂肪的摄入量，减少高热量的食物，同时再加上做一些散步或者是有氧运动，对于减肥效果会非常的好。
2022-05-07