减肥为什么不推荐吃鸭肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 正在通过控制饮食的方式来减肥和瘦身，表妹跟我说一定不要吃鸭肉，减肥为什么不推荐吃鸭肉？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间不建议吃鸭肉，因为鸭肉的油脂含量比较高，吃鸭肉很容易导致身材肥胖，不利于减肥。减肥期间在饮食方面要进行适当的调整，不能吃高热量，高脂肪含量的食物，不要吃油炸的食品，多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果是比较健康的。除了饮食方面调整之外，爱美者还应该进行相关的体育锻炼，比如经常做瑜伽或者是慢跑等运动，可以帮助身体能量的消耗。
2022-05-07