减肥吃代餐饼干有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 26岁 ) 我正在减肥，朋友给我推荐了一些代餐饼干，但是之前没有吃过，所以我想问一下减肥吃代餐饼干有用吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
建议患者不要轻信一些所谓的代餐产品，这些产品对于健康减肥的作用不大，建议患者通过科学的方法来减肥。减肥主要是要控制总热量的摄入，通过运动消耗掉身体的多余脂肪成分。饮食上定量饮食，并不代表过度的节食，患者减肥期间的营养摄入要满足机体的需要。
2022-05-07