什么果汁减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 平时我最有喝果汁的习惯，想通过果汁减肥应该比较容易，什么果汁减肥效果最好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
有助于减肥的果汁其实并不多，因为大部分水果都含有糖分，蔬菜汁的效果其实比果汁好。不过果汁中也有一个例外，就是柠檬汁，柠檬榨汁后可以加点不含蔗糖的糖，然后放冰箱里面，早上喝柠檬，能够帮助我们的身体排毒以及净化，晚上睡觉也可以帮助肠道排毒，长期坚持可以起到良好的减肥塑身效果。
2022-05-07