减肥可以吃榴莲吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我是榴莲爱好者，这段时间因为已经开始了我的减肥计划，所以想问下减肥可以吃榴莲吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
榴莲中的热量，蛋白质，脂肪，是所有水果中最高的，所以最好不要吃榴莲，榴莲也比较大，不容易控制量。建议你在减肥期间，可以吃一些其他的蔬菜，比如黄瓜，冬瓜等。平时除了饮食上要控制，也要适当的运动运动，比如跑步，跳绳，游泳等都是有助于减肥的运动。
2022-05-07