减肥的饮食方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
89141人阅读
问题描述：( 女, 38岁 ) 我的身材是一种微胖型的，但是身材长的一点都不协调，这段时间我一直在减肥。减肥的饮食方法？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的饮食方法可以吃饭的时候最好定时定量，也可以增加一些纤维性的食物，多吃一些粗粮。日常生活中也可以多吃一些豆类食物或者是鸡蛋，饮食方面也不能缺乏营养。日常生活中最好多参加一些体育锻炼，在家可以练一些瑜伽，游泳的活动来燃烧体内的脂肪。
2022-05-07