打羽毛球减肥多久见效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 最近一段时间感觉肥胖，于是想要通过羽毛球锻炼的方法进行减肥，请问打羽毛球减肥多久见效？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
患者在进行打羽毛球减肥治疗之后，正常情况下大概需要一个月左右的时间才会起到效果，打羽毛球属于有氧运动，但是每天至少需要进行40分钟以上的锻炼才能够有效燃烧患者脂肪，而且脂肪的燃烧一般来说并不会很多，需要持续性锻炼才能够起效。
2022-05-07