减肥一天摄入多少千卡
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 23岁 ) 我这两天在减肥状态，我想知道如果我在减肥状态的话，一般摄入多少千卡算正常？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
正常如果是女性的话，一般摄入1200千卡能量是一天正常所需的，男性则是1600，如果你要减肥的话，你尽量控制在这两个数值下，但是也不能够太低，每天也要保证200千卡的热量摄入，这样才能够让你的身体有更好的新陈代谢和营养的支持。
2022-05-07