汗蒸可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 从小我的体重一直比别人的重，试用了很多的减肥方法，效果都不大好，听说可以汗蒸，请问汗蒸可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
汗蒸是有一定减肥的效果的，汗蒸是可以促进身体排汗，从而达到减肥的目的。另外还要控制饮食，一日三餐要保持七分饱，并且不能够吃高油脂，高热量的食物，可以多吃碱性的食物。另外还要保证每天的运动量，可以15~20分钟的有氧运动。
2022-05-07