减肥应不应该吃肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 肉平时都是会吃一些的，但是不是经常性的吃，所以也就是吃的不是很多的那种，但是这两天我要减肥，减肥应不应该吃肉？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃一些肉的，但是尽量就是吃一些瘦肉，瘦肉含有的蛋白质比较丰富，而且含有的热量比较少，所以吃一些对身体没有什么影响的，但是也不要吃的太多，因为在减肥期间，饮食上首先就是以清淡易消化的食物为主就行，比如新鲜的水果和蔬菜都是可以多吃的，但是也要控制自己的饮食。
2022-05-07