减肥的好方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我减肥好长时间了，但是发现效果并不好感觉并没有什么用，所以我一直想在网上咨询一下，有什么减肥的好方法？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥方法有很多，但要记住一点，一定是以饮食和运动方式为主，为基础，同时可以辅助使用减肥药物。此外，经过3-5年的针灸减肥，并通过饮食、运动、药物等方法都不显效，或者事后体重反反复复，无法坚持进行饮食和运动减肥的人群，可以选择手术治疗。单说减肥的方法，有饮食减肥法、运动减肥法、针灸减肥法、药物减肥法、手术减肥法。以生活方式干预，配合食和运动为主，并长期坚持下去，是最行之有效的减肥方法。
2022-05-07