后腰两侧肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我这个人天生就挺胖的，我一直都想要减肥，尤其是我后腰两侧的肉特别的多，我想知道怎么样才能把后腰两侧的肉瘦掉？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果你想要减肥，建议你平时一定要注意饮食的清淡，避免吃一些高油高糖高盐的食物。并且平时一定要注意多运动，而且多喝一些水来促进自己的新陈代谢，也可以加快减肥的速度。想要瘦掉后腰两侧的肉可以选择平板支撑的方式，而且平板支撑对于瘦全身都非常的有效果。
2022-05-07