怎么瘦腰和肚子 调整饮食也能快速瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的腰和肚子上面的肉肉比较多，那么怎样才能够快速的瘦腰和肚子，听说调整饮食就可以，具体怎么做呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要通过饮食的调整来进行减肥的话，也是可以的，至于说你想要瘦掉腰和肚子这两个部位，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜瓜果之类的真相，能够让肠胃蠕动得更快一些，从而就能够将毒素排出来，再有就是，保持运动的习惯，也就是说每次吃完饭之后适当的运动。
2022-05-07