走路不出汗可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 ) 自己运动的时候非常不容易出汗根本就不知道是为什么，但是还想减肥，所以想知道不出汗可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
现实生活当中，有少一部分的人在初期运动的时候会没有出汗，这主要是缺乏运动所导致的毛孔没有办法张开，其次就是运动量不够，无论是有氧还是无氧，时间都要保持在45分钟以上，而且只要坚持半个月都能够加速身体的血液循环，使汗液从体内流出，即使不出汗也能够达到瘦身的功效。
2022-05-07