减肥期间能吃香蕉么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 33岁 ) 我在减肥期间准备吃一些香蕉，但是他们说香蕉并不适合减肥，想知道减肥期间能吃香蕉吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
因为香蕉是冷性水果，当上火时也适合降火。但香蕉不能做到最好的减肥效果。虽然它有助于肠蠕动，但它不如喝蜂蜜水有效。而要减肥应该注意身体，不要过度饮食，或不是主食这是错误的，所以对胃的损害是很大的。可以做适量的节食，减少经常吃的主食量，例如减少三分之一，然后减少一半。但它仍然取决于个人的身体原因，因为每个人的身体都不同。
2022-05-07