骑车减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女 , 28岁 ) 我这个人不会骑车，但是听朋友说骑车能够减肥，我表示怀疑，所以想在网上问一下，骑车真的能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骑自行车是锻炼身体的一种方法，所以加强体育锻炼应该是有减肥效果，但是并不是骑自行车它就自然减肥了，肯定是跟运动量有关系的，因为通过锻炼会健全肌肉系统、运动系统、骨骼关节系统，同时会消耗了很多能量，从这个原理来说它是可以消耗脂肪这种储存的能量的。所以骑自行车肯定是能减肥的，但是你要坚持一定的量而且要持之以久，因为你停止了锻炼，可能有一些反弹的效果。
2022-05-07