减肥晚上喝酸奶好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 酸奶都是有益生菌的，晚上的时候喝一些酸奶，我是这样计划的，但是一直没有做，减肥晚上喝酸奶好吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候晚上是可以喝酸奶的，喝一些酸奶能够促进肠胃的蠕动，所以是对这个消化有一个很好的作用的，适当的喝一些酸奶是有好处的，但是晚上一定要禁忌，不要吃太多的东西，达到一个营养均衡的状态就行，注意休息，注意调理自己的身体。
2022-05-07