减肥期间是否可以多喝鱼汤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我现在在减肥，但是我控制不住我自己，我妈和我说可以适当的喝点鱼汤，所以我想问一下减肥期间是否可以多喝鱼汤
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是可以喝鱼汤的，因为鱼汤和海鲜，都是减肥的食品，不是说它可以帮助减肥，而是这类没有太多的脂肪，但是含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑很有好处。它的效果不仅是在你减肥期间给你补充足够的营养，还解馋。减肥不要过渡节食，要注意营养，维生素缺不得，多吃蔬菜水果。
2022-05-07