怎样瘦臂膀
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 ) 这段时间我发现我的胳膊特别的粗，经常不敢穿短袖。很想自己的胳膊能瘦一些，怎么瘦臂膀？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦臂膀可以经常做一些伸展运动或者是跳跃运动，都能够活动到臂膀上的脂肪，促进脂肪的消耗，还要改掉不良的饮食习惯。不要吃一些油炸和高脂肪的食物，避免脂肪堆积，控制自己的食量，每餐不要吃得过饱，晚餐一定要少吃，可以适当的吃一些水果。
2022-05-07