什么蔬菜有利于减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 这两天我发现自己的身材有些走样，穿衣服特别臃肿，尤其是腹部的赘肉好像游泳圈一样，特别难看，所以就想减肥，什么蔬菜有利于减肥，
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
西兰花，菠菜，油菜，都有利于减肥，蔬菜中的维生素比较丰富，对减肥有很好的效果，同时还可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果，番茄或香蕉，既能起到保养皮肤的作用，而且对减肥的效果也是很好的，还要积极的做一些体育锻炼，每天可以做一些俯卧撑或者是仰卧起坐。
2022-05-07