减肥期可以吃什么水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我从生完孩子以后体重就增加了不少，在哺乳期也不敢胡乱减肥，现在孩子已经断奶，就想通过吃水果的方法减肥，减肥期可以吃什么水果？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃苹果，新鲜的梨子以及润肠道的香蕉和葡萄等等水果，都可以起到很好的减肥作用，每天一个苹果可以增加体内的营养，苹果里的卡路里极低，所以是减肥的好选择，新鲜梨子的水分含量是非常高的，梨子中的糖分是非常容易消化的，葡萄糖有利于减肥。
2022-05-07