减肥可以吃山楂吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 本人143斤，最近开始减肥，平时就很爱吃山楂，请问减肥过程中还能吃山楂吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以的。经医学研究，山楂中含膳食纤维及解脂酶等很多酸性物质，能促进胃液分泌，促使肠胃蠕动，帮助消耗部分脂肪。但也不建议多吃，尤其是外面买的山楂糕等零食，制作的时候摄入比较多的糖分和添加剂，不利于减肥。可以制作山楂茶适当饮用。
2022-05-07