每天早上散步一小时能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 30岁 ) 老婆在坐月子期间，我也跟着吃了大部分的补品，导致身体明显的发胖，每天早上散步一小时能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
单纯的靠散步，并不能起到很好的减肥瘦身的作用，每天早上散步一小时并不能确定是否可以起到减肥的效果，这种方式减肥运动量消耗比较小，不能促进身体的脂肪代谢，所以想要减肥瘦身一定要加大运动量，这样收到的减肥瘦身效果相对明显一些。
2022-05-07