香蕉和黄瓜哪个减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我姐姐就是一个特别苗条的人，吃东西特别节制，不过她经常吃黄瓜和香蕉，不知道香蕉、黄瓜哪个减肥啊？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
因为香蕉的热量要比黄瓜的热量高出的多，香蕉没有黄瓜减肥减的明显吧。如果香蕉做成沙拉或者一加工那就完美了，比生吃应该要好的多因为二次加工有热量散失。黄瓜含有大量大的维生素，能加强肠胃能力。黄瓜除了生津止渴还可以利尿，排出体内多余的水分。这样可以达到瘦身减肥的功效。黄瓜的热量也低，对整个减肥的最终效果影响不大。
2022-05-07