减肥怎么吃比较好？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我是个胖子，平时在饮食上也比较注意，几乎都不怎么吃肉，但是还是没有瘦下来。减肥怎么吃比较好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥时饮食是很重要的，合理的搭配自己的饮食更有利于减肥，最好多吃脂肪含量少的食物，而且三餐要规律，不能吃的太饱，最好少吃主食，一些热量高的食物一定要少吃，比如汉堡、炸鸡、肥肉、烧烤等。可以多吃一些水果。
2022-05-07