办公室减肥瘦腿动作
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 由于我长时间坐办公室，根本没有时间锻炼和减肥，现在想要了解一下有没有适合办公室减肥瘦腿的动作？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常来讲减肥最健康的方式是采取控制饮食和运动，如果说您经常坐办公室没有时间运动的话，建议您可以尝试反复深蹲，原地跑步，高抬腿或者踢腿等方式，同时也可以多进行腿部的按摩，对于帮助瘦腿都有一定的效果，只是需要您长期坚持。
2022-05-07