泉州坐着减肥瘦腿小妙招
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的腿很粗，有没有什么方法可以瘦腿还不累？就是正常坐着的时候就可以做瘦腿运动的那种，要见效快的。
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
泉州倒立瘦腿法：当我们学习或工作一天，腿上的压力很大的。现在人们基本上是坐着，不怎么运动，腿容易积水。如果你穿袜子，晚上回家脱袜子，如果你发现袜子给小腿造成的勒痕明显很深，那就意味着你的腿水肿了。每天晚上，睡觉前躺在床上，双腿向上抬起90度。如果你不能抓住它，你可以把腿靠在墙上。这样，大约15分钟可以帮助消除腿部水肿，这是非常有效的。
2022-05-07