减肥能不能吃肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我是一个比较喜欢吃肉的人，而且看见肉的时候就有些流口水，所以导致我的肥胖情况发生，感觉的肥胖出现了亚健康的症状，一直在减肥，减肥能不能吃肉？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃可以吃肉，但不要吃的太多，而且在吃肉的时候尽量用水煮肉，不要增加任何的调料。如果增加调料的话，可能会导致难以排出，肉又属于油腻的食物，尽量不要吃得太多，吃得太多可能会导致减肥的失败。可以吃些瘦肉，瘦肉有一种饱腹感，对减肥也是有一定帮助的。
2022-05-07