吃什么减肥又健康
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 28岁 ) 由于我的身体过于肥胖，导致我经常会出现心慌，身体乏力，心跳加快的现象，所以我想减肥，但是又不想吃一些减肥药，吃什么减肥又健康？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃蔬菜水果之类的食物即减肥又健康，但是在日常生活中，还要适当的补充身体所需的营养和能量，预防身体营养不良而导致出现一些疾病，在饮食上尽量少吃一些高脂肪的食物，还要做大量的运动来燃烧体内的脂肪，才能够起到很好的减肥效果。
2022-05-07