跑楼梯减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
40381人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 出月子已经有两个月了，可是身材一直没有恢复，这让我比较着急，所以想咨询一下跑楼梯减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑楼梯确实有一定的减肥功效的。因为跑楼梯也属于一种运动，能帮助消耗体内多余的热量，从而达到减肥瘦身的效果，但是这种情况也是需要长时间坚持才会有一定效果的，而且每个人肥胖的情况和原因都是不一样的，所以效果也会因人而异，建议您想要减肥的话可以控制饮食再坚持运动。
2022-05-07