减肥期间可以吃什么做主食
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 减肥的时候好像主食的选择方面不能只是吃大米，那么减肥期间可以吃什么做主食呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候不能摄入太多的大米，因为这种东西含有的淀粉和糖类是比较高的，可以选择少吃一点主食，面食也不要吃，可以用红薯或者紫薯这些东西，再有就是面条来作为代替，当然也可以选择吃一点五谷杂粮之类的，比如说玉米它们的纤维含量比较丰富，有助于减肥的成功。
2022-05-07