怎么激励自己减肥最有用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 36岁 ) 称体重的时候，我发现自己比以前肥胖了很多，想要采取快速有效的方式减肥，怎么减肥最有用？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是一个循序渐进的过程，需要长期的坚持，要有之以恒的决心，才可以达到瘦身的效果。减肥也可以到正规的医院，找专业的医师做抽脂减肥，手术需要在局部做小切口，通过吸脂管道将体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到减肥的效果。减肥后局部会出现创伤，需要在医生的指导下服用药物缓解，不可擅自用药，饮食要以清淡为主，避免高热量、高脂肪的食物。
2022-05-07