早睡会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 ) 这段时间我工作特别忙，晚上经常熬夜加班，导致我睡觉特别晚，最近我的体型也好像也胖了很多，所以这两天我经常早睡，早睡会瘦吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早睡不会瘦，经常熬夜造成肥胖，可能是因为经常熬夜引起了内分泌失调，内分泌失调是不能够通过早睡来调理的，需要配合平时的饮食调理和适量的增加运动，在调理期间一定不要吃辣椒，也不要吃太多的肥肉，可以多吃一些水果，或者是多吃一些新鲜的青菜。
2022-05-07