怎么瘦背和手臂
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 可能跟我自己的工作性质有一定的关系，我的赘肉都集中在后背和手臂上面，想知道用什么方法可以去掉？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果说仅仅是手臂或者后背上有一些赘肉的话，最好就是进行一些针对性的训练，而且瘦手臂的方法是可以通过跑步的时候大幅度的摆动手臂，或者是举杠铃来使手臂变瘦，而后背的话就需要做一些练习背部肌肉的针对性的训练，来收紧背部的肌肉，是背部看起来较以前变的薄一些。
2022-05-07