番茄减肥法可以一周瘦15斤吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 减肥对于女生来说是一辈子的事业，最近聚会非常多，把自己从100斤吃到了108斤，网上有个番茄减肥法，可以一周瘦15斤吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
番茄减肥法，一周瘦15斤是不可能的，这种方法也是不可以采取的，虽然减的快，但是相当于节食减肥了，减肥要注意饮食结构，要注意早午餐的营养全面。可以多吃五谷杂粮、选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两。三餐分配要合理，不吃高能量食物，不饮酒！
2022-05-07