每天吃水煮青菜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我想减肥但是不太像运动减肥，看电视上都是水煮菜减肥，请问每天吃水煮菜能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天吃水煮菜是可以减肥的，但是还是建议合理饮食荤素搭配着吃。控制每天食物的摄取量来减少身体脂肪堆积。出了要控制饮食，还要有规律的生活和运动的习惯才有更好的效果。但是在主食方面是需要注意，尽量不要吃太多就好，不要暴饮暴食，最好是少吃多餐。
2022-05-07