减肥瘦肚子瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的肚子跟腿部感觉最近都特别的胖，穿衣服都不好看的那种，我想问问有什么怎么样减肥可以瘦肚子瘦腿呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
单腿站立延长扩展是是最好的瘦腿动作，它对瘦腿有着非常显著的效果，因为它着重对腿部的拉伸以及力气的磨练。并且它能让身体更加牢稳与平衡。还有跳绳是有氧运动的其中一种，也是运动瘦身的最快方法之一。每跳半个小时就能消耗400卡的热量，是一项健美运动。
2022-05-07