喝茶叶可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近想去减肥，朋友推荐我喝茶叶减肥，但又不敢相信喝茶也能减肥，喝茶也可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝茶叶对于减肥能起到辅助的作用。茶叶有利于帮助胃和肠道更好的清理油脂，同时还能帮助胃部更好的消化，如果长期喝茶叶，可能会影响正常的睡眠质量，甚至茶叶中有咖啡因，对于身体也会有副作用存在，想要达到减肥，一般需要长期做有氧运动，比如仰卧起坐或者长跑，都有利于燃烧脂肪。
2022-05-07