早上空腹吃香蕉减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我打算早上空腹吃香蕉减肥之后不吃早餐，然后午餐跟晚餐正常吃，只是早餐换了香蕉，请问早上空腹吃香蕉减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃香蕉可以起到润肠通便的作用，也可以起到清油的作用来达到减肥的效果，但早上空腹不宜空腹吃香蕉，应当吃完早餐以后在吃香蕉，也要保持每天适量的运动来消耗人体内的脂肪来达到减肥的效果，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜来促进人体的新陈代谢功能，也要多喝水。
2022-05-07